Bonnes résolutions pour 2012 : idées pour bien commencer l'année


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Idées de bonnes résolutions pour 2012
Les bonnes résolutions les plus communes
Comment tenir ses bonnes résolutions
Faire des dons ou devenir bénévole

Toutes les résolutions du nouvel an



A chaque rentrée et chaque nouvelle année, beaucoup d'entre nous choisissent de prendre des bonnes résolutions, souvent synonyme d'un changement drastique dans la vie de tous les jours, la bonne résolution doit être avant tout choisie dans un contexte favorable.



Nous allons passer en revue les bonnes résolution les plus connues tout en essayant d'apporter des conseils pour vous aider à vous y tenir. Avant toute chose, il ne faut pas être trop exigeant avec vous même ; ne vous demandez pas d'arrêter de fumer, de faire un régime et de faire du sport en même temps, vous ne ferez que vous décourager et vous abandonnerez toutes ces idées. Vous fixer des objectifs réalisables est la meilleure chose à faire car la réussite de petits objectifs va vous apporter une motivation supplémentaire pour continuer sur votre lancée.

Conseils pour mettre en application vos résolutions



Si vous voulez arrêter de fumer par exemple, commencez par vous fixer des objectifs sur un mois en diminuant votre consommation et une fois le contrat rempli, vous aurez nettement plus de facilités à arrêter complètement. L'autre bonne résolution la plus choisie est 'faire du sport', l'idée est très bonne, mais là aussi elle doit être réalisée d'une manière raisonnable. Ainsi il ne sera pas efficace d'aller faire 4 footings d'une heure par semaine si vous n'avez pas fait de sport depuis longtemps, cela pourrait même s'avérer contre-productif et vous causer des problèmes de santé.


Commencez à votre rythme en allant courir entre 20 et 30mn deux fois par semaine, travaillez sur un parcours et lorsque vous commencerez à le trouver facile, travaillez sur le temps que vous mettez à le parcourir avant d'en entamer un plus long.

Contraintes des bonnes résolutions



Une autre bonne résolution qui revient souvent est la promesse de faire un régime pour perdre du poids.


Cette bonne résolution est certainement l'une des plus difficile à tenir pour la plupart d'entre nous, mais elle est cependant très simple à mettre en place à conditions de perdre vos mauvaise habitudes. Éviter les graisses et les sauces sur vos plats, privilégier les légumes cuits à la vapeur et les soupes, éviter la viande, manger plus de céréales et de féculents tout en faisant du sport sont des conseils pratiques à ne pas ignorer, et qui ne sont absolument pas contraignants. Ces trois bonnes résolutions pour la nouvelle année sont les plus fréquentes, mais certaines personnes ne sont pas concernées par ces trois problèmes, alors quelles bonnes résolutions prendre lorsqu'on ne fume pas, qu'on ne veut pas perdre de poids et que l'on fait déjà du sport ?

Bonnes résolutions à prendre



Servir les autres et être généreux peuvent être de très bonnes résolutions. Dans un monde où les gens ne pensent souvent qu'à eux même, se tourner vers les autres pour leur apporter votre aide, quelle qu'elle soit est le meilleur moyen de se rapprocher du bonheur.
bonnes resolutions


Accordez de votre temps au personnes qui en ont besoin, y compris vos proches, faites des dons à des ONG en vous assurant bien de leurs actions auparavant où aidez-les directement en participant à leurs actions si vous en avez la possibilité. Les changements pour cette nouvelle année doivent avant tout venir de vous même, il ne fait pas attendre que le monde se mette à changer pour décider de le suivre où non, la meilleure chose à faire est d'être acteur du changement et de commencer par revoir toutes vos actions et les mettre en accord avec vos idées. Et enfin, sachez qu'une bonne résolution ne se prend pas uniquement qu'au nouvel an, n'importe quel moment dans l'année peut être l'occasion de changer, et n'hésitez pas à opérer ces changements dès que vous en avez la force. Et vous quelles seront vos bonnes résolutions pour l'année 2012 ?

Le Vendredi 30 Décembre 2011 à 13:10
Article écrit par Toli ()


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