L'hypotension artérielle se définit comme une pression artérielle systolique inférieur à 90 mmHg. Les hypotensions qui existent sont de type orthostatique et postprandiale. La première est une faible tension qui se produit lorsqu'on se lève trop rapidement. La deuxième correspond à une chute de pression après un repas et c'est un processus qui intervient pour faciliter la digestion. Cependant, l'hypotension devient dangereuse lorsque des malaises sont observés.
Ils se traduisent par des étourdissements, des
nausées, des sueurs inexplicables, des angoisses, une somnolence permanente, des
maux de tête, des troubles de la vue, des battements de
coeur anormaux et souvent des évanouissements. Mais, elle peut prendre une forme plus critique à l'instar de la pompe cardiaque qui s'arrête. Il faut suivre quelques recommandations pour éviter les problèmes liés à l'hypotension artérielle. Optez la consommation des aliments plus salés puisque le sel aide l'organisme à stocker l'eau dans les artères. Cela permet d'assister votre organisme dans l'augmentation de la pression artérielle. Supprimez de votre menu les repas trop copieux et les desserts trop sucrés et préférez les fruits. N'oubliez surtout pas de boire beaucoup d'eau minérale qui augmentera votre volume sanguin. Evitez l'alcool puisqu'il dilate considérablement les vaisseaux sanguins. La bière est fortement déconseillée à cause de ses caractéristiques diurétiques. Ne vous levez pas précipitamment puisque vous risquez de faire baisser dangereusement votre tension avec des mouvements brusques. Asseyez-vous tranquillement sur votre lit et habituez votre corps à cette nouvele position.
Faites des étirements pour que vos muscles puissent se réveiller. Une autre petite astuce féminine est de se munir de bas de soutien si vous souffrez de
varices lorsque vous risquez de rester debout un certain temps. Pour les personnes âgées de 60 ans et plus, n'hésitez pas de faire une petite sieste de 30 minutes après votre déjeuner. La digestion nécessite d'importants flux sanguins, et il n'est donc pas conseillé de pratiquer une activité sportive après les repas.
Lorsque vous sentez un malaise au niveau de vos orteils, bougez-les en contractant régulièrement les muscles de vos mollets. Il faut aussi connaître les gestes de première urgence lorsqu'une personne hypotendue perd conscience. Surtout, ne soulevez pas sa tête, et au contraire, levez ses pieds pour que le sang puisse refluer vers son cerveau. Si la personne ne revient toujours pas à elle, appelez immédiatement une ambulance. Souvent, les victimes d'hypotension artérielle ne savent pas quand le problème devient sérieux. Il faut connaître les trois symptômes déterminants pour consulter un spécialiste. Premièrement, vous avez des étourdissements ou des faiblesses, à chaque fois que vous changez de position, soit debout ou assis. Puis, ces malaises surviennent le plus souvent après un repas. Enfin, vous avez de fréquentes pertes de connaissance en restant trop longtemps debout ou immobile.
Si l'un de ces symptômes persiste, n'hésitez pas à consulter un médecin. Ce dernier prendra votre tension en position debout. Puis, vous devez porter un petit appareil sur vous 24 heures sur 24, durant quelques jours afin de relever constamment votre tension artérielle. D'autres examens plus approfondis seront effectués sur le fonctionnement de votre coeur, le volume sanguin et le taux d'hormone dans le sang. Le dernier examen, le plus crucial, consiste à se maintenir debout pendant plus de cinq minutes. Un hypotendu s'évanouira au bout de ce laps de temps.
Même si l'hypotension n'affecte pas l'espérance de vie, elle a des impacts négatifs sur la qualité de votre vie. Comme traitement, le médecin peut conseiller la prise de médicaments. Généralement, ce sont des traitements permettant d'aider votre organisme à retenir le sel. Pour cela, le médicament permet de favoriser votre volume sanguin. Vos vaisseaux sanguins se contracteront ou se dilateront en fonction de votre tension. Grâce aux résultats des multiples examens, votre médecin pourra mieux vous prescrire les traitements adaptés à votre situation. Les personnes âgées, les
femmes enceintes, les personnes ayant des antécédents cardiaques, les personnes souffrant de varices, les diabétiques et les personnes touchées par la maladie de Parkinson sont les plus sensibles face au problème d'hypotension. Si vous appartenez à l'une de ces catégories, surveillez constamment les malaises, afin de les prévenir et pour éviter des accidents graves liés à la baisse de tension.