Mardi 19 Novembre 2013 : résumé



 Ephéméride : Saint Tanguy


Mardi 19 Novembre 2013  

Voici la liste des articles faisant la une de l'actualité Web-Libre le Mardi 19 Novembre 2013



L’accouchement : des contractions à la joie d’être mère !

L’accouchement : des contractions à la joie d’être mère ! Vous êtes enceinte et vous vous posez la question de savoir comment se déroule la dernière ligne droite, c’est-à-dire l’accouchement ? Comme toute femme, c’est une question tout à fait justifiée. Après environ 36 semaines d’aménorrhée, le moment tant attendu arrive : angoisse, appréhension, mais également bonheur intense sont les sentiments qui vous animent et, c’est normal. Généralement, la question est de savoir quels sont les signes annonciateurs de la délivrance? Notons que, dès le début du neuvième mois, certains signes laissent pressentir le début du travail. Il peut s’agir, d’un écoulement vaginal de glaires épaisses mêlées à du sang, ou, des contractions utérines, rapprochées, régulières et douloureuses. Lorsqu’elles sont très rapprochées (environ 5 minutes d’intervalle), prenez vos bagages rangés à l’avance, bien entendu, préparez-vous pour la maternité, ou alors d’un écoulement d’eau : c’est la rupture de la poche des eaux ! Pas de panique, mettez une protection périodique et partez pour la maternité. A votre arrivée à la maternité, un médecin ou une sage-femme vous prendra en charge en vue d’effectuer les premiers examens permettant à l’équipe de décider de votre installation en salle de travail ou alors, de vous faire patienter dans le cas où le col de l’utérus n’est pas suffisamment dilaté : phénomène naturel rendant possible l’accouchement. Dans le premier cas, c’est-à-dire lorsque vous êtes installée en salle de travail, ne vous alarmez pas ! Pour des raisons d’hygiène, un léger lavement, un rasage de la partie inférieure du pubis vous seront effectués, et un monitoring vous sera installé dans le but de surveiller le rythme cardiaque de votre bébé avant l’accouchement. Ensuite, sauf refus de votre part, une péridurale vous sera administrée afin d’atténuer les douleurs de l’accouchement. Enfin, la phase de la délivrance : la plus importante. Lorsque le col de l’utérus est suffisamment dilaté environ 10 centimètres de diamètre, à l’arrivée de votre bébé, les contractions deviennent de plus en plus douloureuses pour faciliter la délivrance. Là, vous constaterez que le tête de votre bébé s’engage et descend tout doucement .Une fois la tête sortie, le rôle de l’obstétricien ou de la sage-femme est de dégager le reste du corps de votre bébé qui poussera son premier cri. Il ne reste plus qu’à couper le cordon ombilical : un geste que papa pourra effectuer s’il le désire et, vous voilà maman : bravo ! Mais attention, tout n’est pas terminé : l’expulsion du placenta sera le dernier contrôle de la sage-femme et, une fois sorti dans son intégralité, vous êtes libérée et contente à la fois ! Certes, la durée de l’accouchement dépendra de vous et parfois de la présentation (siège…) de votre bébé, mais sa venue vous comblera de joie d’autant plus que, vous êtes mère car, avoir un enfant ce n’est pas pour un jour, mais pour la vie ! Joie que vous vivrez et partagerez tout au long des mois de votre congé de maternité avec bébé et toute la famille, bien entendu, car aujourd’hui, même si papa travaille, il a aussi droit au congé de paternité ! C’est sûr, tout le monde aura le temps de porter, de bercer,de langer, et bien sûr, de donner le biberon à bébé !

L’insomnie ou les joies du dormeur efficace?A vous de voir..

L’insomnie ou les joies du dormeur efficace?A vous de voir.. Bien que vous soyez allé au lit tôt, soit vous n’arrivez toujours pas à dormir et vous connaissez la cadence des aiguilles de votre réveil par cœur ou encore, vous vous réveillez en pleine nuit et n’arrivez plus à vous endormir ? Sans aucun doute, vous souffrez des troubles du sommeil, du syndrome du décalage du sommeil ou d’insomnie. Ce qui peut se révéler chronique et de ce fait, provoquer des conséquences de troubles psychiatriques, respiratoires ou des secousses musculaires brusques dans les jambes au milieu de la nuit ! Beaucoup de personnes ne le savent pas, mais, il existe plusieurs solutions pouvant remédier à cette situation et faire de vous, un dormeur efficace ! Le plus important est de savoir que, si le sommeil est un phénomène psychologique, il s’agit aussi d’un comportement acquis ! C’est dire en d’autres termes que, pour vous assurer un bon sommeil, la discipline est la clé du succès ! Prenez le temps de vous détendre avant d’aller au lit (ce dont les gens n’ont pas souvent l’habitude !) : une heure ou deux avant d’aller au lit, asseyez-vous pendant une dizaine de minutes et réfléchissez aux évènements de la journée. Cet exercice vous permettra d’une part, d’évaluer vos sources de stress ou difficultés qui pourraient vous garder éveillé et d’autre part (éventuellement, si vous y arrivez) d’y trouver des solutions grâce auxquelles, vos pensées et images agréables vous feront sombrer dans le sommeil ! Dormir suffisamment pour passer la journée sans somnolence, s’avère très important : se fixer un horaire de sommeil rigide tous les soirs, (ce qui permet de régler votre rythme circadien) tout en sachant que vous devez vous levez à la même heure tous les matins ! Si vous parvenez à dormir profondément durant cette période, ajoutez un quart d’heure chaque semaine jusqu’à ce que vous vous réveilliez la nuit. Pour un adulte, l’organisme requiert sept à huit heures de sommeil par jour : ne restez donc pas au lit inutilement. La chambre à coucher en est lieu privilégié du repos et des relations intimes, alors, ne la transformez pas en bureau ou en salon (téléphone, télévision, ou encore manger et/ou vous quereller avec votre partenaire): lorsqu'on va au lit, c'est pour dormir ! Certains ont l’habitude de prendre des stimulants (café, chocolat, cigarette), des repas lourds, des goûters sucrés après 16h sans savoir qu’ils constituent un puissant stimulant, les empêchant de dormir ! L’insomnie est parfois le résultat de la nervosité, de l’anxiété, c’est pourquoi, il est souvent indiqué d’aménager confortablement votre chambre à coucher (lit confortable, matelas à ressorts, peindre en vos couleurs préférées, insonoriser, installer des rideaux épais, ne pas installez le réveil à proximité de votre lit) et de porter des vêtements de nuit amples. Surtout, ne faites pas de vos troubles du sommeil un handicap (bien qu’il en soit parfois). Chaque cas est différent, mais, sachez que les relations sexuelles sont une façon agréable et relaxante de se préparer au sommeil : alors, pourquoi ne pas faire d’une source de plaisir, une vraie prédisposition au sommeil ? Vous verrez que vos problèmes d’insomnie diminueront petit à petit jusqu’à ce que vous retrouver les joies d’un dormeur efficace. Car, bien dormir, c’est se réveiller frais, disponible, énergique et prêt à affronter la journée. Voilà, des astuces pour une bonne nuit de sommeil et éradiquer enfin vos problèmes d’insomnie. Si malgré tout, vos ils persistent, il est conseillé de consulter un médecin de famille et, si ce dernier ne peut rien pour vous, alors il vous référera à un spécialiste.

Accidents domestiques : les gestes qui sauvent !

Accidents domestiques : les gestes qui sauvent ! Les accidents domestiques surviennent assez fréquemment (plus que ceux de la route !) chez les enfants et certaines personnes (souvent sous l’effet de la panique), n’adoptent pas l’attitude adéquate. Ce qui rend les conséquences parfois irréversibles, alors qu’il suffisait d’un simple geste, rapide et précis pour les prévenir ou encore, remédier à la situation.
 

Mardi 19 Novembre 2013 Egalement développé le Mardi 19 Novembre 2013 :

Mardi 19 Novembre 2013 Les articles les plus commentés le Mardi 19 Novembre 2013 :




   


Mardi 19 Novembre 2013  

Joyeux Anniversaire !!!


Le Mardi 19 Novembre 2013 est également un évenement sur Web-Libre : c'est l'anniversaire de
people
Calvin Klein
71 ans
people
Jodie Foster
51 ans
webnaute
ethan
webnaute
laurene
webnaute
eleandar
webnaute
XX-carooe-XXX
webnaute
marcp06
webnaute
hananOo-cheval
webnaute
céleste
webnaute
lasourcenature
webnaute
AnneSo59140
webnaute
nicaise97440
webnaute
evaclara
webnaute
AXP
webnaute
MICHA
webnaute
jojolepetit
webnaute
T.THOMAS
webnaute
REZGAOUI
webnaute
Margotine
webnaute
marion68116
webnaute
les opalines
webnaute
cocob10
webnaute
che
webnaute
humaniste57
webnaute
reporter
webnaute
Djé
webnaute
Kerwan
webnaute
Lol27
webnaute
elisaws
webnaute
RebeL-g!rL
webnaute
félicité
webnaute
hatim073
webnaute
mimoune10
webnaute
stevethx
webnaute
loranger
webnaute
braceletscuivre
webnaute
Zanpakto23
webnaute
louina
webnaute
Nad0059
webnaute
floflob
webnaute
xmarjox
webnaute
panendutch
webnaute
BelleProvince
webnaute
charmi
webnaute
elisadu10
webnaute
lamamezelle86
webnaute
thierry64
webnaute
mama0911
webnaute
johnjunior
webnaute
jacky76
webnaute
Kat63
webnaute
ric991
webnaute
Lydz la bizz
webnaute
tooeasy_sarl
webnaute
sharksaver
webnaute
Giovanni-Luigi
webnaute
TheBiscote34
webnaute
utile pour vous
webnaute
Egon
webnaute
Esther2002
webnaute
Melancholya
webnaute
my-world
 


Mardi 19 Novembre 2013  

voir les questions du jour - voir les réponses du jour - voir le résumé du mois



Les 10 premières questions du Mardi 19 Novembre 2013

[02:55:49] • Ma copine m'a ''trompé''... mais serait-ce plutôt un viol ?
[13:31:39] • Comment faire taire les opposants à la réforme scolaire avec de l'argent public ?

Les 10 premières réponses du Mardi 19 Novembre 2013

[02:55:50] • Bonjour, Je suis nouveau sur le forum. En réalité je fais rarement appel à ce genre de forum mais là je suis dan...
[03:04:18] • Bonsoir, Je comprends parfaitement la demande d'un animal qui ne perde pas ou peu de poils.J'ai des boxers depuis 3...
[09:27:48] • Tenté ? Comme on peut être tenté par une bonne pâtisserie alors qu'on veut perdre du poids ? Tenté comme on peut l'...
[11:20:37] • Bonjour, Bien sur qu'il faut de l'électricité, mais étant très favorable au nucléaire, je n'ai peur ni des ordinat...
[13:31:39] • Bonjour, Chacun a pu au moins entendre les fortes oppositions à la réforme Peillon du nombre de jours de classe pa...
[19:34:04] • Bon alors pour ceux que cela intéresse c'est une carence en fer.
[19:43:24] • ups ... hehe Papiguy je vais avoir du mal à l'imaginer je veux pas de gosses.
[19:44:37] • Je le vis très bien. Et j'ai ma deuxième visite en décembre.
[21:22:36] • Bonsoir, Je tiens ma version de deux sources distinctes : la première m'a été raconté à l'adolescence par ma propr...