Dans quels cas utilise t-on la luminothérapie ?


Dans : Santé, Santé mentale

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Dans quels cas utilise t-on la luminothérapie ?



La luminothérapie est notamment utilisée pour traiter ou prévenir la dépression saisonnière, appelée aussi trouble affectif saisonnier ou TAS. Ce trouble a généralement lieu quand la saison hivernale pointe son nez car les jours se raccourcissent. Cette dépression se manifeste souvent par des changements d'humeur, de la dépression, une boulimie, des réveils difficiles, une envie régulière de dormir, une baisse de la libido et par une grande lassitude. La personne dépressive n'est plus motivée, ne trouve aucun intérêt à ce qu'elle fait. Elle rumine des idées noires et perd de la productivité. Dans la plupart des cas, les symptômes diffèrent d'une personne à une autre. Certaines sont légèrement affectées par le coup de blues hivernal tandis que d'autres sont gravement touchées notamment au beau milieu de l'hiver. D'autres signes apparents mènent à penser à la dépression saisonnière, dont les picotements au niveau des yeux, les migraines et la pression intraoculaire. Quelquefois, le système immunitaire s'affaiblit et le système neurovégétatif présente des dysfonctionnements. La luminothérapie est également efficace pour traiter les règles menstruelles, les insomnies et les troubles liés au travail de nuit ou au décalage horaire. Elle influe sur la santé psychique et constitue une solution clé pour retrouver la vitalité après une grosse fatigue ou encore pour remédier aux douleurs somatiques. Une bonne dose de vitamines associée à quelques séances de luminothérapie constituent les remèdes idéaux pour faire disparaître la dépression saisonnière. Le matin est le moment propice pour procéder à la luminothérapie car le soir est risqué et peut engendrer des conséquences néfastes. Notons que les enfants et les adolescents peuvent également recourir à la luminothérapie uniquement après une consultation médicale et durant un quart d'heure au maximum. Pour le cas des adultes, ils n'ont pas besoin de demander l'avis d'un médecin pour commencer une séance sauf s'ils le font à domicile.


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depeche Il y a 3196 jours 17 heures

Le Lundi 23 Mai 2011
Postée par filou ()
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