Comment ne plus être timide ?


Dans : Santé mentale

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Comment ne plus être timide ?



Surmonter la timidité n'est pas aussi difficile et demande une grande volonté. Pour s'en défaire, il faut suivre quelques étapes. En premier lieu, il faut puiser la source de la timidité et établir un bilan des situations particulières ainsi que des événements déclencheurs de la timidité. La timidité peut survenir rien qu'en parlant avec une personne. La timidité peut également provenir du vécu de la personne ou de son enfance. Elle peut provenir d'un manque d'estime de soi, d'un manque d'assurance et d'un manque de confiance. Si une personne se sent rejetée ou aimée sous certaines conditions, il décidera de se replier sur lui-même. Pour vaincre la timidité, l'idéal est de cesser de trop se préoccuper de soi-même, de penser qu'on est tout le temps jugé par les autres et de s'ouvrir plus au monde extérieur. Dans ce dernier cas, assister à des fêtes en vue de faire des rencontres ou se faire présenter aux amis de vos amis aide à lutter contre la timidité. Intéressez-vous aux autres en leur demandant leurs occupations, leur identité, quitte à parler de tout et de rien, juste pour engager la conversation. L'expression du visage, la façon de se mettre en valeur avec le maquillage et les vêtements sont aussi importants pour donner aux autres l'envie de vous parler. Évitez également de parler à votre interlocuteur en regardant le plancher et fixez-le en lui souriant. Partager ses talents constitue également un moyen pour ne plus être timide. Acceptez les compliments des autres et engagez la conversation avec des compliments ou des questions rituelles du genre « bonjour, ça va ? ». Pratiquer régulièrement tous ces conseils peut faire sortir de la timidité. Une bonne dose de volonté et beaucoup de patience aboutissent aussi à un résultat satisfaisant.


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 lailahailalah a écrit [11/09/2013 - 00h07] 
lailahailalah

Un livre très intéressant pourra vous être utile : VAINCRE LA TIMIDITE




lailahailalah


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depeche Il y a 3199 jours 10 heures 20 minutes

Le Mercredi 19 Janvier 2011
Postée par filou ()
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