Quand faut-il faire faire sa sieste au bébé ?


Dans : Famille enfants, Bébé

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Quand faut-il faire faire sa sieste au bébé ?



A priori, ce n’est pas aux parents ou aux nounous de décider quand bébé doit faire sa sieste. L’organisme du petit se charge lui-même de régulariser ses rythmes, en fonction de ses besoins. Dans les premiers moments de sa vie, bébé observe d’ailleurs de petits épisodes de sommeil, très réguliers en termes de longueur. Vers deux ou trois mois, de façon naturelle, les sommeils de la période nocturne, deviennent de plus en plus importants. Il n’empêche que lorsque le bout de chou commence à faire entièrement ses nuits, trois plages de récupération lui seront nécessaires dans la journée. Les parents se rendront compte d’eux-mêmes que ces trois moments se mettent en place assez automatiquement. La première a lieu le matin, l’heure dépend de chaque bébé. Cela peut arriver assez tôt après le biberon, ou ne se manifester qu’après quelques heures d’éveil. La sieste de l’après-midi doit être prise après le déjeuner. On veillera ainsi à ce que la prise alimentaire ait lieu de façon régulière, pour que l’enfant s’endorme facilement, quand la minute de la sieste s’annonce. Réveillé de ce repos, plus long que les autres, l’enfant peut passer quelques heures éveillées, avant de manifester de nouveaux besoins de somme. On lui fera faire sa dernière sieste en fin d’après-midi. Il faut noter que la qualité des siestes influe largement sur celle du sommeil nocturne. Un enfant qui a bien récupéré durant les siestes diurnes aborde la nuit plus calmement. Aussi est-il essentiel de veiller à ce que toutes les conditions soient rassemblées afin que ses plages de repos ne soient ni bousculées, ni raccourcies inutilement. L’aération, la lumière et l’absence de bruit, dans la pièce, seront vérifiées avant d’endormir le bébé.


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depeche Il y a 2973 jours 3 heures 31 minutes

Le Vendredi 01 Avril 2011
Postée par Chris ()
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