Comment arrêter de rougir ?


Dans : Psychanalyse, Psychologie

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Arrêter de rougir requiert un certain effort de volonté mais en même temps, il faut savoir que cela relève de réaction physiologique. Si l'on se met tout le temps à la place des autres pour savoir ce qu'ils pensent de nous, nous rougissons facilement et fréquemment. Les personnes émotives, anxieuses et timides rougissent facilement. Elles doivent se laisser aller et ne pas avoir honte de leur état. Il en est de même des personnes qui n'ont pas assez confiance en eux, elles rougissent facilement. A titre d'information, le rougissement n'apparaît pas seulement au niveau du visage mais le torse peut également rougir à un certain degré. Il peut se produire jusqu'à 30 fois par jour, pour un événement précis, tout comme il peut survenir à un moment inattendu. Pour éviter de rougir en permanence, il faut arrêter d'y penser. De même, se rapprocher des autres et renforcer les liens avec eux amènent petit à petit à ne plus éprouver de malaise et atténuer la tendance à rougir. Dans la foulée, il est conseillé de regarder son interlocuteur dans les yeux durant une discussion, de s'intéresser à ce qu'il dit et de donner son avis. S'adonner à des activités artistiques ou sportives est également une solution clé pour ménager le rougissement. Il se peut qu'une personne rougisse facilement pour une chose ou une autre sans raison apparente. Dans ce cas, il est nécessaire de suivre une thérapie comportementale comme le yoga, conseillé par un psychologue ou un médecin. Dans certains cas, le recours à des antidépresseurs et des anxiolytiques est indispensable. A un certain niveau, l'état de rougissement peut également être traité par des méthodes psychologiques spécifiques. La sympathectomie s'avère être très efficace. Elle consiste à retirer une partie du nerf sympathique qui se dilate. 85% des personnes ayant opté pour l'opération sont totalement guéries de leur rougissement et s'intègrent facilement à la vie sociale.


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depeche Il y a 3486 jours 22 heures 14 minutes

Le Mardi 21 Décembre 2010
Postée par Chris ()
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