Comment rester jeune après 50 ans ?


Dans : Santé

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A partir de la cinquantaine, des petits signes de vieillissement apparaissent ; rides, tâches brunes, cheveux blancs… Cependant, il est tout à fait possible de ralentir les signes de l’âge en adoptant quelques bonnes habitudes en adéquation avec son âge, sa forme, ses besoins.
Pour rester jeune après 50 ans, l’essentiel est d’avoir une hygiène de vie saine et équilibrée : alcool, tabac, style de vie sédentaire, ne font pas bon ménage et ne vous aideront pas à repousser les signes de l’âge bien au contraire. Avant de penser à la chirurgie esthétique, lancez vous plutôt dans des petits gestes simples pour rester jeune après 50 ans. Les rides, c’est le sujet le plus sensible du vieillissement, mais on peut les prévenir dès 30 ans et même avant, en hydratant bien sa peau, en évitant les expositions au soleil prolongées, mais aussi le tabac qui est un facteur aggravant du vieillissement de la peau. En cas de chute de cheveux, n’oubliez pas les produits cosmétiques et soins naturels fortifiants anti-âge pour nourrir vos cheveux en profondeur. Enfin, à 50 ans pour rester jeune, il faut bouger, se dépenser et prendre l’air ! Les gymnastiques douces ou même toniques, l’aquagym, le cyclisme, les randonnées la natation ou encore le streching, ce sont d’excellent moyens pour conserver la jeunesse de ses muscles et la fermeté de sa silhouette. Après tout cela, vous n’aurez plus rien à envier à Sharone Stone ou Nathalie Baye.


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depeche Il y a 3305 jours 14 heures 5 minutes

Le Jeudi 01 Juillet 2010
Postée par Mana ()
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