Régime Weight Watchers pour une fillette de 13 ans, est-ce possible ?


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Le régime Weight Watchers vient des États-Unis. Il est basé sur une alimentation équilibrée et saine. La perte de poids est beaucoup plus réaliste et se constate sur le long terme. Aucun produit n'est exclu, on insiste plutôt sur la limite des quantités à prendre. Des réunions de groupe sont élaborés afin de soutenir chaque participant et les motiver à maintenir leurs efforts. Ce régime s'appuie particulièrement sur le soutien psychologique. Sa réussite relève en grande partie de la volonté de chacun. Le programme Weight Watchers convient à tout le monde. Enfants, adultes, femmes enceintes ou allaitantes. Ainsi, une fillette de 13 ans qui enregistre un problème de poids peut parfaitement suivre la méthode. Bien sûr, elle doit être encadrée par un adulte. L'on peut, pour motiver la candidate, en faire profiter toute la famille, en préparant le même plat pour tous. Lui faire participer à la préparation des repas est un autre moyen de renforcer son implication dans le programme. C'est une façon de partager à la fois un bon moment avec elle et de stimuler sa curiosité. Le fait qu'elle connaisse les principes de base du programme peut la motiver davantage. De plus, cela lui permet d'apprendre les bonnes habitudes à garder à l'avenir. C'est une occasion de lui expliquer les ingrédients à ajouter dans le plat ainsi que leur quantité. En général, un enfant de plus de 10 ans est capable de faire les mêmes tâches qu'un adulte. Il ne faut donc pas avoir peur de lui déléguer les préparatifs, ni l'empêcher de prendre des initiatives. Faire suivre un régime Weight Watchers à une fillette de 13 ans est possible, à condition qu'elle soit surveillée et accompagnée par un membre de la famille. Il est également recommandé de consulter un spécialiste en la matière, pour optimiser le résultat.


Regime Weight Watchers pour une fillette de 13 ans, est ce possible ?
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depeche Il y a 3593 jours 19 heures 35 minutes

Le Mercredi 13 Octobre 2010
Postée par Toli ()
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