Théorie du régime Antoine ?


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Théorie du régime Antoine ?



Comme la plupart des régimes alimentaires, le régime Antoine se base sur de multiples principes nutritionnels. Il consiste à veiller à ce que les aliments riches en lipides ne soient pas consommés en même temps avec les aliments riches en glucides. Le régime Antoine se base généralement sur la théorie des régimes dissociés. Cette dernière implique qu'il est autorisé de manger quotidiennement différents aliments et à grande quantité, du moment que ces derniers ne soient pas du même groupe nutritif. Il est, en d'autres termes, déconseillé de combiner dans un même jour, un régime alimentaire à base d'aliments alcalines ou acides. Pour le lundi, l'on peut ne manger que de la viande. Le mardi, l'on choisit les fruits. Le mercredi est réservé aux poissons et le jeudi aux aliments à base de féculents. Le vendredi peut être consacré aux légumes. Quant au samedi, les produits laitiers sont privilégiés. Au dernier jour de la semaine, il est autorisé de manger normalement. La théorie du régime Antoine permet à ses adeptes de stimuler l'appétit en l'habituant à ne demander qu'une seule catégorie d'aliment chaque jour. Il est à essayer durant une semaine. Ce principe assure que la personne qui suit le régime perdra son appétit progressivement. Elle consommera de moins en moins et arrivera à perdre quelques kilos, sans même se forcer à réduire la quantité consommée. Il est recommandé de refaire le régime Antoine une fois par mois, sur une semaine à chaque fois, pour garder l'habitude. Il s'agit d'un régime qui n'est pas considéré comme risqué. Il peut même être suivi toute la vie, pour garder un poids normal tout en ne se privant pas des bonnes choses.


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depeche Il y a 3231 jours 11 heures 38 minutes

Le Vendredi 15 Avril 2011
Postée par Chris ()
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