Comment ne plus être jaloux ?


Dans : Santé mentale

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Comment ne plus être jaloux ?




La jalousie est un sentiment inévitable pour une personne amoureuse. Il est important d'apprendre à maîtriser ses sentiments afin d'éviter d'étouffer son partenaire. Pour maîtriser la jalousie, il faut commencer par faire une observation des différentes situations qui peuvent la susciter. De nombreuses images et scénarios peuvent surgir dans l'esprit au cours de l'observation, entre autres la relation du partenaire avec ses collègues de travail. La meilleure méthode pour vaincre ce sentiment est de faire confiance à son conjoint, en calmant l'instinct de possession. En effet, que l'on veuille ou non, le partenaire est entouré de nombreuses personnes du sexe opposé au quotidien et bon nombre d'entre-elles sont séduisantes. Il est essentiel de le laisser avoir une vie sociale sans que l'on soit tout le temps à ses côtés. Si le partenaire reçoit un coup de téléphone personnel, ce n'est vraiment pas la peine de lui demander la nature de l'appel. Par ailleurs, il est essentiel d'apprendre à reconnaître que la jalousie est un sentiment dangereux, pouvant entraîner la séparation du couple. Avant d'adopter une réaction négative vis à vis du partenaire, il est conseillé de prendre le temps de bien réfléchir, au risque de faire une chose que l'on regrettera. La jalousie signifie également un manque de confiance et d'estime de soi. Cette insécurité émotionnelle peut nous conduire à devenir possessif, de peur de rester seul ou d'être abandonné. Pour remédier à ce problème, il est indiqué d'apprendre à connaître ses valeurs personnelles et de rester toujours positif. Ces techniques de maîtrise de soi permettent de dompter petit à petit la jalousie. Bien que la jalousie soit un sentiment normal pour l'homme, elle peut devenir une véritable pathologie sur le long terme. Dans ce genre de situation, il est conseillé de demander conseils auprès d'un professionnel.


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depeche Il y a 3040 jours 20 heures 32 minutes

Le Lundi 24 Janvier 2011
Postée par filou ()
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