Comment se muscler rapidement chez soi ?


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Envie de vous muscler sans traîner dans une salle de sport bondée de monde ? Se muscler chez soi c’est tout à fait possible et en plus, si vous vous donnez les moyens, cela peut être très rapide.
Homme ou femme, on peut se muscler rapidement tout en restant chez soi, avec ou sans matériel. Tout d’abord, les séries d’abdos régulières vous rendront un ventre plat et ferme avec la fameuse « tablette de chocolat », pour cela, pas besoin de matériel, votre seule force suffit, tout comme pour développer les pectoraux en faisant des séries de pompes chez vous.
Les petits altères vont seront utiles si vous souhaitez muscler vos bras en douceurs en commerçant par des poids légers. Bien sur avant de commencer une activité sportive, il est important d’étirer les muscles afin d’éviter tout accident. Afin d’être guidé dans votre programme sportif, il est également possible d’opter pour le coaching à domicile ou encore les vidéos de leçons de musculation rythmées et adaptées aux zones à muscler comme les abdos fessiers par exemple.
Se muscler rapidement chez soi ne demande donc que peu de moyens matériels et peut vous apporter les mêmes résultats que dans une salle de fitness ou de musculation.


Comment se muscler rapidement, se muscler les bras, muscler le ventre, matériel musculation
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depeche Il y a 1566 jours 7 heures 24 minutes

Le Jeudi 20 Mai 2010
Postée par Mana ()
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