Comment maigrir au niveau des cuisses ?


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Comment maigrir au niveau des cuisses. Entamer un régime peut vous faire perdre du poids, cette perte de poids va sûrement vous satisfaire mais il y a des endroits où la graisse n’a pas complètement disparue, les cuisses par exemple et pour faire maigrir cette partie du corps il y a plusieurs règles à respecter. Il y a tout d’abord des exercices à effectuer, des exercices physiques qui vous aideront à affiner votre silhouette. Il n’y a pas de médicaments miracles pour perdre des cuisses, les surplus graisseux qui se trouvent au niveau des cuisses répondent à un besoin du corps chez la femme, celui de stocker les réserves de graisse. Il n’est donc pas obligatoire de suivre un régime draconien pour maigrir des cuisses. Malheureusement beaucoup de femmes souffrent de cellulite au niveau des cuisses, et ce n’est pas une fatalité. Alors il faut privilégier le sport, un sport d’endurance faire travailler les membres inférieurs. Le jogging et la marches sont recommandés, la natation, les rollers et le vélo. La marche fait améliorer la circulation sanguine, elle tonifie, elle affermit les jambes et fait perdre du poids. Rappelez-vous vos jeux d’enfant où vous sautiez à la corde, pourquoi ne pas recommencer, cela va renforcer vos muscles. Il y a des aliments à éviter lorsque vous voulez maigrir des cuisses, évitez les confiseries et les gâteaux, les sodas trop riches en sucre et les boissons gazeuses, les sauces, la moutarde et surtout la mayonnaise, les alcools. Buvez plutôt du thé (vert) mangez des légumes et des fruits. Evitez la consommation de sucres rapides, ils se transforment en graisse, mangez des féculents sans les assaisonner avec de l’huile, mangez du pain, des pommes de terres, du riz (brun de préférence), des céréales. Evitez de consommer des matières grasses. Si malgré tous ces conseils, vous n’avez obtenu aucun résultat, il reste un dernier recours, celui-là définitif : la liposuccion, c’est un traitement onéreux mais qui s’avère efficace, l’excédent de graisse sera définitivement enlevé mais il faudra, une fois l’opération terminée, reprendre une activité physique et observer une alimentation saine, car la graisse peut revenir.


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depeche Il y a 3280 jours 20 heures 47 minutes

Le Mercredi 24 Novembre 2010
Postée par Chantal D ()
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