Comment éviter le stress pendant la grossesse ?


Dans : Femme enceinte

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Pendant la grossesse, il faut veiller à ce que futur bébé soit installé le mieux possible pour grandir jusqu’à 9 mois sans encombres. Pour cela, il est nécessaire de bien s’alimenter, d’éviter les sports violents, d’arrêter l’alcool et la cigarette, et surtout d’éviter les effets du stress. Alors, comment éviter le stress pendant la grossesse ? Les risques d’accouchement prématuré, les risques de malformations du fœtus, les peurs de faire des fausses couches, mais également les ambiances tendues au travail ou à la maison, tout ceci peut mener la future maman à angoisser et à perturber le bébé. Pour se détendre, il est souvent conseillé de boire des tisanes à la verveine, à la camomille ou à la passiflore, qui détendent les muscles et apaisent par leur odeur. Il est également conseillé de faire des siestes lorsque l’on ressent de la fatigue, car le manque de sommeil est bien connu pour accentuer le mal-être et l’angoisse. De plus, pour éviter le stress pendant la grossesse, il est indispensable d’être bien entouré, autant par la famille que par le futur papa, et surtout par un bon médecin traitant et un bon gynécologue, qui sauront répondre efficacement à toutes les petites angoisses, en prescrivant des examens si nécessaire.


Comment éviter le stress pendant la grossesse ?, angoisse pendant la grossesse
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depeche Il y a 3634 jours 0 heure 37 minutes

Le Jeudi 17 Juin 2010
Postée par Caro ()
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