Bienfaits du fromage blanc


Dans : Alimentation, Fromage

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Le fromage blanc ou le fromage frais est un produit qui est fabriqué soit industriellement ou artisanalement et il apprécié de tout le monde. On peut le consommer sucré ou salé et aussi nature, avec des herbes aromatiques, c’est un fromage sans croûte avec une saveur acidulée, il est onctueux, mais il faut cependant le consommer assez vite car il ne se conserve pas longtemps. Lorsque vous achetez du fromage blanc il faut bien faire attention à sa teneur en lipides, celle-ci est variable soit 0%, 20, 30,40 %. Le fromage blanc 0% est idéal pour un régime, il est très digeste, il contient beaucoup d’eau, il est pauvre en sodium. Il contient des vitamines D, et surtout du calcium, bon pour les os et grâce au calcium contenu dans le fromage blanc, c’est une bonne prévention contre l’ostéoporose. Le fromage blanc contient également de la vitamine A. Les protéines qu’il contient ralentissent et freinent le passage des glucides et évitent le coup de fatigue le matin. De plus le fromage peut servir à confectionner des gâteaux, des crèmes, des mayonnaise allégées, accompagner des salades, du saumon fumé etc. N’hésitez pas à manger.


bienfaits, fromage, blanc
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depeche Il y a 3406 jours 3 heures 55 minutes

Le Jeudi 24 Juin 2010
Postée par Chantal D ()
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