Est-il possible de faire du fitness avec des cours en ligne ?


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Est-il possible de faire du fitness avec des cours en ligne ?



Il est tout à fait possible de faire du fitness en suivant des cours en ligne. L'efficacité du programme dépend particulièrement de l'assiduité de chacun. Les programmes les plus proposés sont des séances d'aérobic. Ces exercices permettent d'améliorer la forme, garder le tonus et particulièrement, perdre du poids si l'on se retrouve en état de surpoids ou d'obésité. Les cours de fitness en ligne comportent plusieurs avantages. Avant tout, l'on suit les cours à son rythme et à l'heure que l'on souhaite. L'on n'a pas la même pression que dans les centres spécialisés comme la timidité, la crainte des regards critiques ou autres. Là, l'on se retrouve seul chez soi. En dépit de ces atouts, l'on doit se soumettre à quelques contraintes. Avant d'entamer la première séance, l'on doit choisir un endroit fixe. Ensuite, il faut faire preuve d'autodiscipline. Comme on est seul, il n'y a aucun coach qui rectifie les mauvaises habitudes ou les gestes inadéquats. S'entraîner chez soi exige de la régularité, autrement l'effort est complètement vain. Cela rejoint en quelques sortes l'idée d'autodiscipline puisque l'on doit se fixer une heure précise par jour ou par semaine selon l'objectif que l'on désire atteindre. En cas de besoin, il ne faut pas hésiter à se rendre sur les forums et poser ses questions à d'autres personnes qui partagent les mêmes expériences. Il existe des cours de fitness gratuits et des cours payants. La différence réside essentiellement dans le suivi. Les cours gratuits n'en ont presque aucun outre l'espace forum pour les échanges. En revanche, les cours payants sont bien plus élaborés. Des coachs sont disponibles à tout moment.


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depeche Il y a 3219 jours 20 heures 21 minutes

Le Lundi 21 Février 2011
Postée par Chris ()
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