Bienfaits des figues sèches


Dans : Fruits et légumes

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La figue sèche est un remarquable reconstituant en plus d’une gourmandise, on peut la consommer sans modération, elle contient de nombreuses vitamines, des vitamines P qui favorisent la circulation sanguine, elle riche en fibres, ce qui assure un bon transit intestinal, elle aussi très énergétique (conseillée aux sportifs et aux randonneurs). Elle peut constituer une source de fer dans le cas d’un régime végétarien, elle apporte du potassium et du calcium. La figue sèche ne contient pas de lipides, pas de sodium ni de cholestérol, donc si vous faites un régime c’est l’aliment idéal pour la perte de poids. Elle a une bonne teneur en minéraux, elle est conseillée aux personnes souffrantes et sortant d’une longue maladie, elle leur permet de reprendre des forces. Les malades ayant des troubles mentaux, les asthmatiques, elle calme la toux et soigne les coups de froid. La figue sèche est recommandée dans l’alimentation, c’est une source importante de magnésium et le magnésium joue un rôle essentiel dans l’équilibre du corps humain, il doit être omniprésent dans notre alimentation.


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depeche Il y a 3737 jours 4 heures 36 minutes

Le Lundi 28 Juin 2010
Postée par Chantal D ()
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