Comment accompagner un dépressif ?


Dans : Psychanalyse, Psychologie, Psychiatrie

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Une personne dépressive est une personne dont l'humeur se dérègle facilement. La dépression est une maladie psychosomatique qui s'exprime par une dégradation prolongée de l'élan vital, d'où le pessimisme, la dépréciation de soi ou encore la lassitude. Puisque c'est une maladie, elle peut donc être traitée par une médication spéciale. La psychothérapie est également nécessaire pour compléter cette médication. Mais le plus important dans tout le traitement reste l'accompagnement et le soutien des proches, familles et amis. Pour bien accompagner un dépressif, il faut d'abord connaître le type de dépression qui l'affecte. En effet, la dépression peut être autonome, ou réactionnelle lorsque un événement extérieur en est la cause. Elle peut aussi être psychogène ou endogène. C'est le cas quand certains caractères psychologiques individuels, ou des facteurs biologiques, en sont les déclencheurs. La dépression est psychotique ou névrotique, surtout quand le patient ne sait plus distinguer la réalité de ses délires. Compte tenu du type de dépression, spécifié par les médecins, l'attitude des proches doit aller dans ce sens. Mais en général, voici quelques comportements à adopter. Premièrement, l'écoute et la considération de ses idées peuvent permettre au patient de se sentir accepté. Il se sent ainsi plus libre de s'exprimer et il s'ouvrira davantage. Deuxièmement, le fait de rassurer la personne et de la complimenter sur ses progrès l'incitera à réaliser plus d'efforts positifs.Par contre, éviter de rabaisser, de faire des reproches et de culpabiliser la personne. Troisièmement, l'encouragement à faire des exercices physiques peut contribuer à libérer les hormones qui atténuent les douleurs et les tensions. Quatrièmement, l'invitation à se ressourcer ailleurs, dans un endroit calme, peut amener la personne à puiser plus de forces. Et cinquièmement, une alimentation contenant du magnésium comme le chocolat et les amandes, riche en vitamines B comme les légumineuses et doté de fer comme les viandes rouges, contribue à améliorer l'état du patient.


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depeche Il y a 3316 jours 18 heures 17 minutes

Le Mercredi 22 Décembre 2010
Postée par Chris ()
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