Boisson énergétique maison, recette


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La boisson énergétique a pour but de donner de l’énergie aux personnes cherchant à se mettre en bonne forme, elle est composé de plusieurs stimulants, d’excitants aussi, de vitamines. Ces boissons contiennent du sucre ou un édulcorant, de la caféine que l’on peut trouver dans le thé vert. Ce sont souvent les jeunes qui consomment le plus souvent des boissons énergétiques. Elles contiennent des sels minéraux et du potassium, du magnésium, du phosphore et du sodium, des vitamines B1, B2, B6, B12. Cependant vous pouvez préparer votre boisson énergétique vous-même, la plus simple se compose de thé, de jus de citron et de miel. L’important est de bien s’hydrater et avoir une alimentation saine et équilibrée, il faut boire au boire au moins dans la journée 1,5 l d’eau, lorsque la boisson est trop sucrée cela peut entraîner des troubles digestifs. Evitez de sucrer vos boisson avec du sucre blanc, il vaut mieux préférer le miel.


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depeche Il y a 3321 jours 0 heure 16 minutes

Le Jeudi 15 Juillet 2010
Postée par Chantal D ()
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