Recette maison pour la mémoire


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La mémoire, c’est une faculté cognitive qui s’entretient. Vous avez quelques trous de mémoire et manquez de concentration ? Sachez que chez vous, vous pouvez créer une atmosphère pour favoriser votre concentration et améliorer ainsi votre mémoire, et qui sait, les huiles essentielles et l’aromathérapie vous aideront peut-être à améliorer vos révisions ?
Tout d’abord, on commence avec une alimentation saine, équilibrée et riche en phosphore pour bien entretenir sa mémoire. Ce n’est pas une légende si on dit que le poisson est bon pour garder une mémoire d’éléphant puisque c’est un aliment riche en phosphore, tout comme les fromages à pâte dure, la noix de cajou, le son d’avoine ou encore les germes de soja.
Mis à part l’alimentation pour créer une atmosphère favorable à votre mémoire, usez des techniques et des secrets de l’aromathérapie ! En effet, une huile essentielle est recommandée pour améliorer la concentration : la menthe poivrée. Si elle est connue pour soulager le mal des transports, c’est aussi un bon atout pour votre concentration, pour cela il suffit de mettre une goutte sous la langue ou d’en mettre 2 gouttes sur un mouchoir à respirer de temps en temps et votre esprit sera plu affûté !


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depeche Il y a 3740 jours 13 heures 49 minutes

Le Mardi 29 Juin 2010
Postée par Mana ()
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