Est il préférable de boire de l'eau pendant ou en dehors des repas ?


Dans : Alimentation, Alimentation

Liens commerciaux
Boire de l'eau dépend de tout un chacun. Si l'on n'est pas un grand buveur, boire de l'eau pendant les repas ne pose pas de problème. Par contre, si l'on est un grand buveur, il serait préférable d'en prendre loin des repas. Ceci s'explique par le fait que les aliments contiennent déjà de l'eau et en rajoutant de l'eau, l'appétit sera coupé à cause du ballonnement engendré. Quoiqu'il en soit, il faut également prendre en compte l'habitude de la personne. Ainsi, si elle est sujette à boire une grande quantité d'eau, en prendre au cours des repas pourrait ne pas la déranger. En général, boire au milieu des repas, notamment de la boisson froide, n'est pas conseillé, car le travail de digestion sera plus compliqué vu que l'eau dissout les sucs gastriques. Il serait même préférable d'en consommer après les repas, puisque prendre de l'eau surtout chaude ne donne plus du tout envie de manger. Dans le même contexte, consommer des boissons acides, bios et sucrées, tels les jus de fruits et le cocas n'est pas une bonne idée, car cela augmente la mucosité et la production d'humidité. Boire du thé chaud ou de l'infusion à la fin des repas aide à mieux digérer. La théine réduit l'absorption du fer dans les aliments. Pour le pallier, il serait préférable de prendre de la vitamine C. Dans la foulée, consommer de l'eau minérale au cours des repas augmente l'absorption de minéraux. Si l'on veut suivre un régime, boire au cours et avant les repas serait donc une idée non dénuée d'intérêt. Boire est vital pour l'organisme, il y a une quantité à respecter pour en prendre petit à petit sans en abuser. Boire en trop grande quantité fatigue les reins et la rate entraînant un manque d'énergie.


Est il préférable de boire de l'eau pendant ou en dehors des repas ?
Liens commerciaux




Commentaires 

flux rss Flux RSS 2.0 :  les dernières dépêches


Il n'y a pas encore de commentaires pour cette dépêche.

---> Commentaires anonymes <---
Tous les commentaires sont soumis à modération (ceux abrégés en SMS seront supprimés).
Ne vous inquiétez donc pas si ceux-ci ne s'affichent pas instantanément.

depeche Il y a 3558 jours 0 heure 35 minutes

Le Lundi 06 Septembre 2010
Postée par Toli ()
smile wink confused normal lol laugh sad angry cool surprised cry eek


Pseudo : Obligatoire !
Email : Obligatoire !
Site web : Facultatif

Rappel : Votre commentaire sera soumis à modération avant d'être affiché !





Voir aussi sur Web-Libre 

Cette dépêche est liée aux articles suivants :




L'actualité en temps réel :
actu en direct Il y a 2012 jours 12 heures 20 minutes : La Comédie République de Paris
actu en direct Il y a 2043 jours 0 heure 18 minutes : Théâtre Paul Eluard de Choisy-le-Roi
actu en direct Il y a 2061 jours 20 heures 6 minutes : Le Triomphe de Paris
actu en direct Il y a 2091 jours 17 heures 57 minutes : Musée des Arts et Traditions Populaires d'Ermont
actu en direct Il y a 2101 jours 1 heure 45 minutes : L'Avant-Seine - théâtre de Colombes


Les Dépêches ayant traité d'un sujet similaire :
actu en direct Il y a 3380 jours 23 heures 10 minutes : Assurance ski prises en charge en dehors de l'Assuré comment faire ?
actu en direct Il y a 3430 jours 1 heure 7 minutes : Comment faire à manger pour une centaines de convives ?
actu en direct Il y a 3490 jours 20 heures 23 minutes : Repas de Noël que mangent les Français ?
actu en direct Il y a 3513 jours 0 heure 6 minutes : Comment arrêter de manger entre les repas ?
actu en direct Il y a 3522 jours 0 heure 35 minutes : Régime et boire du vinaigre de citron pour maigrir, à quelle dose s'y tenir ?



Actu Web-libre








Actu Actualité Presse 594- brèves Actu Actualité Presse
Actu Animaux 29- brèves Actu Animaux
Actu Annuaires 1- brèves Actu Annuaires
Actu Arts Artistes 124- brèves Actu Arts Artistes
Actu Assurance 17- brèves Actu Assurance

Actu Agriculture 37- brèves Actu Agriculture

Actu Banque Finance 79- brèves Actu Banque Finance

> Voir toutes les catégories <