Astuce pour tomber enceinte ?


Dans : Santé de la femme

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Astuce pour tomber enceinte ?



Pour tomber enceinte, il faut bien entendu arrêter toute forme de contraception. Malgré quelques irrégularités au niveau du cycle menstruel qui revient à la normale au bout de quelques mois, les femmes qui cessent la pilule sont fertiles dès le premier mois d'arrêt. La meilleure méthode pour améliorer sa fertilité repose principalement sur la détente. Il est ainsi conseillé d'opter pour des activités relaxantes comme le yoga. Éviter également toute forme de stress qui tend à troubler les hormones sexuelles. L'astuce est valable aussi bien pour la femme que pour l'homme. Observer une excellente hygiène de vie est l'un des facteurs qui garantissent une optimisation de la fécondité. Désormais, il faut bannir la cigarette, les boissons alcoolisées et la médication. Certaines recherches ont en effet révélé que fumer de la cigarette, affecte négativement la fertilité et diminue le nombre de spermatozoïdes. Côté alimentation, favoriser les aliments riches en fibres tels que les céréales, les haricots blancs, les pois chiches, les laitues, les carottes, les choux verts, les tomates, les bananes ou les fraises. Privilégier également la consommation d'ail, de fenouil et d'asperges ainsi que les infusions de sauge ou de ginseng. Ils ont pour rôle de stimuler efficacement les organes reproducteurs. Quant à ces messieurs, ils doivent optimiser leur consommation en pommes car sa teneur en vitamine C, offre vitalité aux spermatozoïdes. Après avoir fait l'amour, poser les jambes remontées contre le mur et relever le bassin. Cette méthode permettra aux spermatozoïdes d'accéder plus facilement aux ovules. On peut aussi opter pour la posture de la chandelle, qui s'avère en plus être extrêmement relaxante. Pour les hommes, préférer le port de caleçon au slip car la chaleur déclenchée par les frottements, cause une accélération moléculaire s'avérant défavorable aux spermatozoïdes.


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depeche Il y a 3150 jours 2 heures

Le Mardi 01 Février 2011
Postée par filou ()
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