Bienfaits de la Vitamine E


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La Vitamine E que l’on appelle aussi tocophérol est soluble dans les lipides, par contre, elle n’est pas soluble dans l’eau. La vitamine E est surtout un antioxydant qui retarde le vieillissement cutané. On la trouve essentiellement dans les huiles végétales. Notre organisme produit sans arrêt des radicaux libres, ces radicaux abîment les composants cellulaires, comme l’ADN, les protéines, les lipides, de ce fait, les antioxydants arrêtent le processus en empêchant les radicaux libres d’agir. La Vitamine E peut donc stabiliser ce phénomène. La Vitamine E empêche l’assemblage excessif des plaquettes qui provoquent des thromboses. Elle prévient les maladies cardio-vasculaires, elle exerce une action favorable dans la prévention de cancers, son effet est bénéfique sur le cholestérol, protège de la maladie de Parkinson et serait efficace sur les stéatoses non alcooliques pouvant freiner leur progression vers la cirrhose. La Vitamine E se trouve essentiellement dans l’huile de germe de blé, l’huile de soja, de palme, de tournesol ou l’huile d’olive, mais également dans le beurre, les légumes verts, les poissons gras, la margarine et les fruits secs comme les amandes. C’est une vitamine qui est peu détruite par l’organisme.


bienfaits, Vitamine, E
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depeche Il y a 3745 jours 22 heures 41 minutes

Le Mardi 22 Juin 2010
Postée par Chantal D ()
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