Ventre plat en 1 semaine méthode ?


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Après quelques excès, il n’en faut pas plus pour voir se pointer une petite brioche disgracieuse dont on se passerait bien. Si vous avez abusé des gourmandises, de l’alcool et autre ingrédient mauvais pour la ligne, il va falloir faire en sorte de retrouver votre ventre plat. Avoir à nouveau un ventre plat en 1 semaine c’est possible ? Et oui, avec un peu de volonté ce n’est pas mission impossible et revoir votre ventre aussi svelte d’avant va vous faire du bien ! Niveau alimentation, il faut débuter son régime minceur en supprimant de votre réfrigérateur toutes les charcuteries, fromages, gâteaux… et oublier le beurre, la margarine et les aliments cuits à la friture. En privilégiant les viandes maigres et le poisson au repas, on s’hydrate un maximum, en plus c’est bon pour la peau alors on boit au moins 1 litre d’eau par jour. Si vous aimez le sport avoir un ventre plat en 1 semaine sera encore plus facile ! Aller à la piscine, faire un footing, faire une balade en vélo, rien de tel pour retrouver la ligne. Chez vous, une série d’abdos tous les matins ne fera de mal à personne si ce n’est à vos muscles qui n’ont pas travaillé depuis trop longtemps.
Prenez votre courage à deux mains, en une semaine, votre ventre plat refait surface !


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depeche Il y a 1633 jours 17 heures 9 minutes

Le Jeudi 04 Novembre 2010
Postée par Caro ()
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