Régime Antoine : points négatifs ?

Le régime Antoine, bien que très apprécié par beaucoup de gens, présente des désavantages que la majorité d'entre eux ignorent. Il faut noter que rien que le fait de ne consommer qu'une seule famille d'aliments est déjà un désagrément majeur. En terme de quantité, ceux qui suivent le régime se disent souvent que tant qu'ils sont rassasiés, l'équilibre alimentaire importe peu. Il s'agit là d'une belle erreur car d'un point de vue médical, le premier but d'une alimentation n'est point de se rassasier. Une alimentation, même si elle n'est pas forcement en grande quantité, doit être équilibrée. En d'autres mots, une alimentation doit apporter à l'organisme tous les apports énergétiques dont il a besoin pour rester en bonne santé. Ne manger qu'une seule famille d'aliments en une journée rend ainsi l'organisme très faible et vulnérable. Le régime Antoine expose, dans ce cas là, la personne concernée à différents types d'affections, d'autant plus que les défenses immunitaires s'affaiblissent également à leur tour. La fatigue est, bien évidement, au rendez-vous étant donné que l'alimentation n'a rien apporté sauf le dégoût à la fin de la journée. Suivre le régime Antoine laisse également libre cours à de nombreuses carences, à commencer par la carence en protéines. Il est impossible pour une seule famille d'aliments de fournir à une personne le taux de protéines dont elle a besoin en une journée. En même temps que la carence en protéines, une personne qui suit le régime Antoine souffre également de carences en Zinc et en Vitamine B 12. Ces deux éléments sont les premiers facteurs qui engendrent les maladies de la peau. Chez certaines personnes, l'arrêt du régime Antoine peut provoquer l'effet yo-yo, c'est-à-dire une reprise subite et considérable de poids.

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Il y a 3233 jours 11 heures 35 minutes Le Mercredi 13 Avril 2011 Postée par Chris (Profil Google+)

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