Régime hyperprotéiné explication ?


Dans : Beauté, Régimes

Liens commerciaux

Régime hyperprotéiné explication ?



Basé sur une forte consommation de protéines, un régime hyperprotéiné a pour but de combattre le surpoids. Il consiste soit à suivre un régime alimentaire strict, soit à prendre des préparations toutes faites. Dans le premier cas, le régime privilégie les aliments riches en protéines tout en délaissant ceux qui apportent des glucides et des lipides. En agissant ainsi, le corps va puiser dans ses réserves de graisses afin de pallier au manque de calories. La graisse brûle donc plus rapidement mais la masse musculaire reste intacte. Les poissons, les fruits de mer, les viandes maigres constituent les principaux aliments à prendre lors d'un tel régime. Ils sont en effet très riches en protéines et pauvres en graisse. Les légumes secs, le lait écrémé, le yaourt et le fromage sans matière grasse sont également préconisés dans un régime hyperprotéiné. Les préparations toutes faites sont généralement vendues sous forme de boisson ou de sachets de poudres. Ces sachets renferment des aliments riches en protéines mais déshydratés. La diète peut être mixte ou stricte suivant l'importance des kilos à perdre. Le régime strict n'est complété que par des vitamines et des légumes tandis que celui qui est mixte s'accompagne de repas classiques. Le régime hyperprotéiné se déroule en 4 phases dont l'attaque, la croisière, la stabilisation et la consolidation. La première consiste à introduire le nouveau programme alimentaire. La deuxième la suit avec le respect de la diète. La troisième vient après le régime et présente un grand risque de reprise. Elle est achevée par la quatrième pendant laquelle il faut prendre de nouvelles habitudes alimentaires. Le régime hyperprotéiné permet de perdre du poids tout en entretenant les muscles. Les protéines provoquent aussi une sensation durable de satiété. Toutefois, étant un régime assez contraignant, mieux vaut consulter un médecin pour éviter les carences et les incidents.


Régime hyperprotéiné explication ?
Liens commerciaux




Commentaires 

flux rss Flux RSS 2.0 :  les dernières dépêches


Il n'y a pas encore de commentaires pour cette dépêche.

---> Commentaires anonymes <---
Tous les commentaires sont soumis à modération (ceux abrégés en SMS seront supprimés).
Ne vous inquiétez donc pas si ceux-ci ne s'affichent pas instantanément.

depeche Il y a 3085 jours 14 heures 21 minutes

Le Mercredi 09 Février 2011
Postée par Chris ()
smile wink confused normal lol laugh sad angry cool surprised cry eek


Pseudo : Obligatoire !
Email : Obligatoire !
Site web : Facultatif

Rappel : Votre commentaire sera soumis à modération avant d'être affiché !





Voir aussi sur Web-Libre 




L'actualité en temps réel :
actu en direct Il y a 1696 jours 1 heure 40 minutes : La Comédie République de Paris
actu en direct Il y a 1726 jours 13 heures 38 minutes : Théâtre Paul Eluard de Choisy-le-Roi
actu en direct Il y a 1745 jours 9 heures 26 minutes : Le Triomphe de Paris
actu en direct Il y a 1775 jours 7 heures 17 minutes : Musée des Arts et Traditions Populaires d'Ermont
actu en direct Il y a 1784 jours 15 heures 5 minutes : L'Avant-Seine - théâtre de Colombes


Les Dépêches ayant traité d'un sujet similaire :
actu en direct Il y a 2350 jours 5 heures : Régimes amincissants, ne pas faire n'importe quoi
actu en direct Il y a 3020 jours 15 heures 1 minute : Théorie du régime Antoine ?
actu en direct Il y a 3022 jours 14 heures 56 minutes : Régime Antoine : points négatifs ?
actu en direct Il y a 3049 jours 12 heures 45 minutes : Régime Mayo : que faut-il manger pour maigrir ?
actu en direct Il y a 3051 jours 12 heures 36 minutes : Régime alimentaire en cas de Diabète et Hypoglycémie ?



Les Dépêches précédentes :
actu en direct Il y a 3085 jours 14 heures 22 minutes : Comment maigrir sans risque pour sa santé ?
actu en direct Il y a 3085 jours 14 heures 22 minutes : Agadir climat et météo ?
actu en direct Il y a 3085 jours 14 heures 48 minutes : Déco trompe-l'oeil c'est quoi exactement ?
actu en direct Il y a 3085 jours 14 heures 55 minutes : Élever un enfant seul y a-t-il des risques ?
actu en direct Il y a 3085 jours 14 heures 55 minutes : Palmarès de Justice ?
actu en direct Il y a 3085 jours 14 heures 57 minutes : Comment fonctionne la vente à réméré ?

Actu Web-libre








Actu Animaux 29- brèves Actu Animaux
Actu Annuaires 1- brèves Actu Annuaires
Actu Arts Artistes 124- brèves Actu Arts Artistes
Actu Assurance 17- brèves Actu Assurance
Actu Banque Finance 79- brèves Actu Banque Finance

Actu Beauté soins 51- brèves Actu Beauté soins

Actu Bricolage Décoration Maison 9- brèves Actu Bricolage Décoration Maison
Actu Chambre d hôte 0- brèves Actu Chambre d hôte
Actu Charme Séduction 20- brèves Actu Charme Séduction
Actu Cinéma Films 184- brèves Actu Cinéma Films
Actu Coiffure 0- brèves Actu Coiffure

> Voir toutes les catégories <