Emotions et sentiments, faut t'il les cacher ?


Dans : Psychanalyse, Psychologie

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Les émotions et les sentiments sont des manifestations naturelles du corps suite à un événement influençant la psychologie. Le fait de cacher ces réactions innées peut avoir des conséquences néfastes sur cette dernière. D'après une étude menée par bon nombre de psychologues, l'incapacité à gérer ou à manifester les émotions peut inciter les gens à se suicider. D'autres études ont démontré que la rétention de soi entraine des troubles de sommeil, pouvant détériorer le fonctionnement du système immunitaire. Le fait d'exprimer les émotions et les sentiments permet de soulager l'esprit et la conscience. Cependant, il est important de prendre en considération les différentes circonstances avant de réagir. Dans la plupart du temps, l'on a tendance à manifester une réaction émotive, comme la colère ou la frustration sans penser aux conséquences de nos actes. Le respect des émotions et des sentiments est la chose la plus importante, en évitant de les repousser ou de les nier. D'un autre côté, il est essentiel d'apprendre à les gérer en tenant compte de la situation et de la façon d'agir. En parfaite connaissance de la situation, l'on pourra exprimer calmement ses sentiments. Ce geste à la fois calme et doux permet de clarifier toutes situations ambiguës ou conflictuelles. L'expression orale des sentiments est parfois difficile, par peur d'être jugé ou critiqué. L'une des solutions proposées est de manifester les émotions par écrit, soit dans un blog ou dans un journal intime. Le partage social des émotions est très indiqué pour resserrer les liens sociaux. En effet, les sentiments manifestés facilitent la communication et suscitent des émotions analogues chez l'interlocuteur. Ce partage de sentiment incitera les deux personnes à s'apprécier et se soutenir davantage. Le contrôle des émotions et des sentiments s'apprend au cours de la vie. En effet, l'être humain ne dispose pas de la faculté nécessaire pour surmonter ses émotions à la naissance. Ce sont les événements qui ont principalement marqué sa vie qui lui forgeront un nouveau caractère.


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depeche Il y a 3614 jours 21 heures 40 minutes

Le Mardi 30 Novembre 2010
Postée par Chris ()
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