Comment maigrir rapidement sans produit ?


Dans : Beauté, Régimes

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La période estivale arrive avec son lot de régimes et de crèmes amincissantes en tous genres à la Une des magazines, mais pour celles qui désirent perdre du poids naturellement, comment maigrir rapidement sans produit ? Il faut savoir qu’il existe quelques régimes, la plupart hyper protéinés, qui permettent de perdre rapidement du poids, comme par exemple le régime Dukan, qui consiste à ne manger que des protéines pendant quelques jours, appelés « phase d’attaque », puis à réintroduire par phases des légumes et des féculents. Celui-ci permet de maigrir rapidement mais doit être suivi à la lettre, sous risque de reprendre le double du poids que l’on a perdu. Le mieux, pour perdre du poids et ne pas le reprendre est encore de modifier son alimentation pour manger plus équilibrer : il suffit donc de boire beaucoup d’eau ou de thé vert pour mieux éliminer, d’arrêter les plats gras et bourrés de sucre, et de favoriser à la place les légumes, cuits ou crus, et les viandes et poissons grillés. Le soir, pensez à manger léger, avec un repas composé d’une soupe et d’un yaourt. Et enfin, mettez-vous au sport : un minimum de 30 minutes de marche rapide par jour, ou une petite séance d’abdominaux journalière devraient vous aider à remodeler votre silhouette. Avec cette modification de votre alimentation, vous perdrez certes moins rapidement qu’avec une diète ou un régime hyper protéiné mais votre corps vous remerciera en perdant du poids sur le long terme en vous gardant en pleine forme !


Comment maigrir rapidement sans produit ?, perdre du poids rapidement
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depeche Il y a 3672 jours 21 heures 47 minutes

Le Mercredi 23 Juin 2010
Postée par Caro ()
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